MODNA - интернет магазин  для женщин, новости моды, гороскопы, рецепты
укр рус
0 товаров на 0.00 грн.
Курс WebMoney: 1.10
ВходРегистрация
развлечения



гороскопы



Мы в Twitter





Мы в Facebook

статьи

Эффективность работы. Как ее повысить?

эффективность работы
Эффективность работы зависит от очень многих факторов, как внешних, так и индивидуальных. Так или иначе, существует невероятное количество аспектов, которые способны отвлечь нас от выполнения заданий. В результате, мы делаем меньше, чем можем на самом деле. Мы решили дать несколько практичных советов, которые помогут сконцентрироваться на работе и повысить продуктивность.

стресс во время работы

1. Избавьтесь от всех внешних факторов, которые могут отвлечь Вас от выполнения работы. В их число входят телефон, электронная почта, социальные сети, интернет (если он не нужен), общение в мессенджерах, посторонние звуки и разговоры. Если у Вас есть возможность уединиться, сделайте это. Таким образ, Вы с легкостью продумаете план выполнения и сможете сделать все, что необходимо за небольшое количество времени.

2. Составьте примерный план работы. Напишите его или запомните в уме. Вы сконцентрируетесь на всех целях и быстро достигнете их, а также будете знать, что делать дальше. Таким образом, Вы не потратите времени зря на обдумывание или обсуждение каждого шага.

копататься с бумагами

3. Выделите время на небольшие перерывы. К примеру, поставьте себе цель работать час-полтора, а затем отдыхать минут 10-15. В течении этого периода Вы можете проверить электронную почту, посидеть в социальных сетях, выпить чаю, прогуляться, перекусить и подумать о чем-то, кроме работы. Затем опять приступайте к выполнению своих обязанностей. Как только такой режим работы войдет в привычку, Вы и сами не заметите, на сколько продуктивнее будет Ваш день.

4. Разделяйте работу и отдых. Если у Вас есть обеденный перерыв в установленное время, обязательно используйте его для отдыха. Не тратьте это час на выполнение задач или гонку за работой. Помните о том, что Вашему организму необходим отдых. В случае, если Вы не используете его, продуктивность снизиться не вечером, а уже после обеда, а Вы не сможете закончить то, что начали.

5. Концентрируйтесь на чем-то одном. Не пытайтесь сделать все одновременно. В этом случае, Вы не уделите должного внимания ни одной задаче. В результате, Вы остановитесь на полпути.

на работе

6. Кушайте во время обеденного перерыва. Помните о том, что организму необходима так называемая «подзарядка». Для того, чтобы у Вас было достаточно энергии, обязательно скушайте что-то. Пусть это будет не полноценная трапеза с тремя блюдами, но перекусить все-таки нужно.

7. Не тратьте время на обсуждения вопросов в мессенджерах. Всем известно, что общение, к примеру, в аське бывает практически бесконечным. Человек, с которым Вы разговариваете может не сразу ответить на интересующий Вас вопрос, а Вы потратите время на ожидание сообщения. При возможности, обсуждайте все вопросы лично или же по телефону. Это занимает гораздо меньше сил и времени.

8. Избавьтесь от лишних мыслей. Придя на работу, оставьте все свои личные проблемы за дверью. Полностью сконцентрируйтесь на выполнении задачи. Не позволяйте себе витать в облаках, думая о том, что Вы приготовите на ужин или же какое платье оденете на праздник.
Автор: Елена Яцык


комментарии

 
Продвижение, дизайн, разработка интернет-магазина - tag.ua